Sta je al moe op en de dag moet nog beginnen? Natuurlijk is voldoende slaap belangrijk voor je energiehuishouding. Maar de rol van voeding mag je niet onderschatten . Het kan namelijk zo zijn dat bepaalde voeding je alleen maar energie ‘kost’ omdat je er intolerant voor bent. Zelfs als het gezonde voeding is!
Moe door voedingsintoleranties
Als je weinig energie hebt en wellicht kampt met andere klachten , vaak verkouden bent dat is een teken dat er iets aan de hand is in je lichaam. Je voeding speelt daarbij een belangrijke rol. En voedselintoleranties daarin weer specifiek . Want je kunt intolerant zijn voor bepaalde voedingsmiddelen zonder dat je het door hebt. Intolerant kun je zijn voor hele normale voedingsmiddelen. Sterker nog: je bent vaak intolerant voor voedingsmiddelen die je veel eet. Het probleem is dat wanneer je iets eet waar je intolerant voor bent, dit heel veel energie kost. Ergens intolerant voor zijn betekent dat je lichaam het eten ziet als indringer. Zodra je het eet gaat je lichaam in de aanval (je immuunsysteem maakt anti-stoffen aan tegen dat voedingsmiddel). En iedere keer als je immuunsysteem actief wordt kost dat bakken met energie.
meer weten: